Фолиевая кислота первые недели беременности


Фолиевая кислота при беременности

Как и зачем принимать фолиевую кислоту при беременности

Фолиевая кислота при беременности не просто полезна, а жизненно необходима. Дефицит этого микроэлемента пагубно скажется на здоровье будущей мамы, но, главное, может вызвать необратимые процессы в развитии нервной системы и головного мозга будущего малыша.

Механизм действия

Фолиевая кислота представляет собой водорастворимый витамин B9. Химические свойства этого вещества и влияние на организм фолиевой кислоты были открыты лишь в начале 20 века. В середине прошлого столетия из листьев шпината был синтезирован лекарственный препарат, получивший название «фолиевая кислота» (от латинского «лист»).

Этот витамин активным образом участвует в процессе деления клеток. Фолиевая кислота является материалом для передачи наследственной информации, так как с ее помощью осуществляется деление клеток ДНК. Потребность в фолиевой кислоте особенно высока в момент активного деления клеток, поэтому особую значимость она приобретает во время беременности и в раннем детстве.

Процесс деления клеток в ходе развития эмбриона начинается тогда, когда факт произошедшего зачатия еще не установлен. Вот почему так важна фолиевая кислота при планировании беременности .

В первые ее недели у будущего малыша формируется нервная трубка. В дальнейшем на ее основе будет сформирована вся центральная нервная система. Дефицит фолиевой кислоты является самой частой причиной развития дефектов нервной трубки. Последствия могут быть самыми тяжелыми и необратимыми. Дефект развития нервной системы на самом первом этапе формирования грозит анэнцефалией - грубыми нарушениями головного мозга и полным отсутствием отдельных его участков, а также серьезными дефектами позвоночника. В дальнейшем ребенок с дефектами нервной трубки может быть обречен на пожизненную парализацию и серьезные отставания в развитии.

Кроме того фолиевая кислота важна в течение всей беременности, так как она благотворным образом сказывается на развитии плаценты. Неоспорима ее роль в системе кроветворении. Дефицит витамина B9 может вызвать сильнейшую анемию.

Как избежать проблем

Сейчас фолиевая кислота при беременности обязательна к применению во всем цивилизованном мире. Доказано, что своевременный прием этого витамина практически полностью может обезопасить эмбрион от врожденных дефектов нервной трубки. При этом дефицит этого витамина в питании очень высок.

Избежать проблем совсем не трудно, важно лишь своевременно начать принимать этот витамин. Но роль его особенно высока в первые 12 недель беременности. Как раз в этот период происходит самое быстрое деление клеток и закладывается работа всех органов и систем. Наследственная информация должна реализоваться без искажений. Опасность в том, что именно в первые 5 недель беременности женщина зачастую не подозревает о своем положении. Еще некоторое время занимает визит к врачу и исполнение его назначений. А эмбрион именно в эти дни более всего нуждается в фолиевой кислоте. Вот почему так важно заранее готовиться к беременности.
Фолиевая кислота важна для всех, поэтому ее рекомендуется употреблять каждому человеку, но женщинам детородного возраста, планирующим детей, это делать просто необходимо.

Рекомендованная дозировка

Суточная потребность взрослого человека в кислоте составляет примерно 400 мкг. Именно такое количество содержится в большинстве поливитаминных комплексов. Витамины при беременности вам наверняка назначат, но в период планирования беременности и в первом триместре лучше принимать фолиевую кислоту отдельно, а не в составе поливитаминов. За полгода до предполагаемой беременности, а также до конца грудного вскармливания необходима фолиевая кислота при беременности, дозировка в этот период должна составлять не менее 400 мкг. Так как в таблетках обычно содержится 1 мг данного микроэлемента, можете смело принимать ее половинку. Большее количество B9 необходимо женщинам, у которых родился ребенок с дефектом нервной трубки. В таком случае врач может порекомендовать увеличение дозировки в 10 раз! Кроме того, дозировка должна быть увеличена в 2 раза (до 1 мг) для женщин, страдающих эпилепсией и сахарным диабетом.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности, если никаких отклонений не выявлено – в продуктах или в таблетках? Это зависит и от рациона. Нужно учитывать, что в зеленых овощах и зелени, в бобовых и муке грубого помола, а также в дрожжах и цитрусовых фруктах содержится небольшое количество этого вещества. Но его биодоступность из пищевых продуктов значительно ниже, чем у лекарственных форм. Потому все врачи безоговорочно склоняются к дополнительному приему этого микроэлемента в таблетках.

Многие женщины знают, как важна фолиевая кислота при беременности, сколько пить ее можно, и нет ли риска передозировки: вот что беспокоит будущих мам. В связи с тем, что витамин водорастворим, риск передозировки практически равен нулю, так как лишнее количество витамина выведется организмом. Единственной особенностью является препятствие полноценному усвоению витамина B12. Вот почему в каждом конкретном случае длительность приема и дозировка должны контролироваться лечащим врачом с учетом лабораторных анализов, а также возможно имеющихся в прошлом случаев беременностей или рождения детей с патологиями.

Не пила фолиевую кислоту в первые три недели беременности. оставлять ребенка?

кстати, автор, забыла спросить вас про плановые узи, ведь дефект формирования НТ можно с 11 недель диагностировать на узи.

и, кстати, про гормоны: многие из нас их принимали годами, а не три смешные месяца, как вы, да и гормоны предыдущих поколений были поядренее и ничего фолиевой не компенсировали

13. Гость | 10.08, 17:06:54 [4127914543]

7, 9 - зачем вы пишете человеку так грубо?

ну беременные все паникуют, ничего нового, но зачем хамство в любой диалог привносить?

39. Lu | 10.08, 21:31:58 [3295452530]

Автор, а сколько еще таких страхов будет на протяжении всей беременности! Только врачи кучищу привьют. Вы главное ко всем вопросам без паники относитесь, читайте по каждому вопросу побольше, но голову тоже не теряйте от прочитанного. Я по первости тоже в панику впадала. Типа чай с медом в гриппозный сезон выпила - все, чуть ли не выкидыш гарантирован, яблочко красное съела - ужас, ребенок ведь сразу аллергиком родится. После 4 месяца успокоилась, начиталась к тому времени всего.

40. Ёжа | 10.08, 21:33:19 [3070931610]

Ой блин ёлы-палы! В деревнях испокон веков ничего дополнительно не принимали, ну разве что, понятно. будущей маме нужно хорошо питаться, а не морить себя голодом - и нормально рожали нормальных детей! Не накручивайте себя из-за какой-то ерунды! Вы что, во время беременности в концлагере были? Все у вас нормально будет, никакой связи с фолиевой кислотой тут нет!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ Эл №ФС 77-51007, выдано Роскомнадзором 27 августа 2012 года).

Когда я точно забеременела? Этот вопрос задают себе все женщины в первые недели беременности. Оплодотворение яйцеклетки становится возможным только через 14 дней после первого дня последней менструации. То есть женщина беременеет в середине менструального цикла – где-то на 14-й день от начала последней менструации.

Однако гинекологи и акушеры считают началом беременности именно первый день последних месячных, так как большинство женщин могут назвать эту дату точно. При этом нельзя сказать точно, когда произошло оплодотворение всередине цикла.

Перед оплодотворением

Неделя перед оплодотворением – та, которую потом считают при расчете первой неделей беременности – проходит абсолютно обычно для женщины. Первый день этой недели – это первый день обычных месячных. Беременности еще нет и в помине. Однако, в эту неделю тело по максимуму подготавливается к началу возможной беременности.

Забота о себе в первую неделю беременности

Употребляйте фолиевую кислоту уже начиная с даты запланированной беременности, например, когда прекратили пить противозачаточные. Фолиевую кислоту употребляют до 3 месяца беременности по 600мкг в день.

Повышенная потребность в фолиевой кислоте приходится на первые недели беременности. Как раз в это время у эмбриона формируется базис для развития будущего мозга и спинного мозга.

Фолиевая кислота сожержится в шпинате, брокколи, брюссельской капусте и цветной капусте, желтке, спарже и зародышах пшеницы. Среди фруктовых сортов фолиевая кислота есть в апельсинах, бананах и манго. Однако недостаточно принимать фолиевую кислоту только через пищу, нужно пить препараты, сожержащие фолиевую кислоту. Имеет смысл начать принимать ее уже за неделю до предполагаемой беременности.

Правильное питание и уход.

1.Сократите употребление чая и кофе

2.Откажитесь от алкоголя и курения

3.Ешьте больше фруктов и овощей, вареного, тушеного мяса, меньше жирных жареных продуктов.

4.В период беременности постарайтесь находиться подальше от кошек и собак, их шерсть может вызвать аллергию.

5.Избегайте мест большого скопления людей из-за опасности подхватить инфекцию.

6.Прочь стрессы и переживания! Думайте о хорошем, позитивном, приятном.

Развитие первой недели беременности:

  • Вы находитесь на 1-ой неделе после 1-ого дня последнего периода.
  • Проще говоря: От 1 до 7 дней беременности (медицинский расчет).
  • Вы на 1-ой неделе до оплодотворения, т.е. 7.-14. дней до начала развития эмбриона.

Поделитесь статьей, если она Вам понравилась:

Источники: http://www.missfit.ru/berem/folievaya-kislota-pri-beremennosti/, http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3988896/, http://kid-bum.com/beremennost/47-nedeli-beremennosti/137-pervaya-nedelya-beremennosti

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения