Какие витамины пить на первых неделях беременности


Какие витамины пить в первом триместре

1 триместр - самый важный и сложный в течение всей беремености. Именно в это время происходит формирование всех систем и органов плода. Поэтому крайне важно, чтобы женщина получала все необходимые витамины и микроэлементы.

Самыми необходимыми в 1 триместре являются витамины группы В и фолиевая кислота. Витамины группы В нужны для правильного формирования и развития нервной системы плода, снижают проявления токсикоза и регулируют обмен веществ у женщины. Содержатся они в мясе, молочных продуктах, хлебе из муки грубого помола, отрубях.При их недостатке могут развиться пороки сердца, гидроцефалия у ребенка, у матери - токсикоз.

Фолиевая кислота необходима для нормального развития позвоночника плода, его головного и спинного мозга. При недостатке могут возникать пороки их развития.

Витамин А нужен для правильного развития органа зрения, мочеполовой системы. Содержится в большом количестве в говяжьей печени, яйцах.В виде бета - каротина (провитамин А) в моркови, шпинате, петрушке, облепихе.

Витамин Д и кальций нужны для правильного развития костей скелета плода. Кальций содержится в рыбе, молочных продуктах, зеленых овощах и фруктах. Витамин Д в яичном желтке, сливочном масле, печени трески, быстро вырабатывается в организме под воздействием солнца. При его недостатке скелет формируется неправильно и развивается рахит.

Витамин Е во много раз уменьшает риск прерывания беременности, который возрастает к концу 1 триместра. Содержится в горохе, проростках пшеницы, нерафинированных растительных маслах.

Железо необходимо для профилактики анемии у беременной женщины, правильного формирования кровеносной и иммунной систем у плода. Содержится в печени, мясе индейки, говядине, рыбе.

Витамин С нужен для формирования хрящевой и костной ткани, повышает иммунитет. Содержится в зелени, ягодах, цитрусовых. Йод нужен для хорошей работы щитовидной железы беременной женщины. Обычно он не входит в состав витаминов, его назначают отдельно.

Но как бы полноценно и сбалансированно не питалась беременная женщина, в современных условиях невозможно получить достаточное количество витаминов и минералов только с пищей. Поэтому и были разработаны современные витаминно - минеральные комплексы, благодаря которым организм женщины будет получать все необходимые компоненты.

Все витамины для беременных имеют практически одинаковый состав, разница только в дозах. Элевит пронаталь содержит все необходимые минералы и витамины, а также повышенное количество магния, поэтом их рекомендуют при угрозе выкидыша.

Алфавит: плюс этого комплекса в том в том, что витамины в нем разнесены в разные таблетки, что позволяет легко исключить какой либо витамин при его ненужности или аллергии.

Витрум пренаталь: эти витамины содержат повышенное количество железа, что хорошо для беременных с анемией.

какие витамины важно пить в первые недели бер?

Если бы так было, человечество давно бы вымерло
Надо нормально питаться и делить на пополам страшилки о необходимых килограммах.

Я пью в таблетках, и в 1б пила, и все беременные, кого знаю, пьют. А что касается железа, то у меня в 1б понижался гемоглабин на сроке не помню каком, где-то 25-33 недели, назначили таблетки, я их не пила, а ела гречку, печенку, антоновские яблоки и утром по половинке батончика гематогена (тогда настоящие еще продавались). На повторном анализе результат доктора удивил, сказала, супер для беременных.

а беременность разве не показание?
и от современной еды тоже польза не понятно.
в каких продуктах ее больше всего?

Не вижу в этом пользы: от таблеток ребенок с большой вероятностью будет аллергиком, во всяком случае, среди моих знакомых это подтверждается на 100%. Потом нужно точно знать, сколько той же фолиевой надо именно вам - в таблетках может быть как нехватка именно для вас, так и передозировка. Сама, когда была беременная, читала, в каких продуктах какие витамины содержатся и питалась соответственно.

фолиевую и витамин Е - их недостатки сказываются на вынашиваемости на ранних сроках.

Зря сердитесь. Я сразу сказала, что вопрос поставлен неверно. Правильнее спросить, какие витамины важны, а не какие пить в таблетках. Любой нормальный врач выпишет таблетки ТОЛЬКО после анализа, подтвердившего, что какого-то конкретного витамина не хватает и никаким другим способом кроме таблеток его получить невозможно. А так, по совету форума важные таблетки глотать. Я бы не рискнула.

Что ж, дарите, ваше право. Но разве я где-нибудь писала о том, что фолиевая не важна? Речь шла только о том, что обеспечить организм фолиевой и предотвратить проблемы с нервной трубкой можно БЕЗ таблеток.

Генетики заинтересованы в чем? А так да, я уверена в том, что продажа лекарств - это бизнес и что на этом кто-то зарабатывает. Почему при этом вы советуете мне ничего не есть, непонятно.

Какие витамины принимать при беременности?

На протяжении всего периода ожидания малыша женщине необходимо правильно питаться и дополнительно принимать определенные витамины, причем потребности будущей мамы в полезных и питательных веществах изменяются, в зависимости от стадии протекания беременности.

В ассортименте современных аптек можно встретить огромное количество мультивитаминных комплексов, специально предназначенных для женщин, находящихся в «интересном» положении. У каждого из таких препаратов есть свои особенности и противопоказания, которые нужно всегда учитывать при выборе и приобретении препарата. В данной статье мы расскажем вам о том, какие витамины необходимы при беременности, в зависимости от ее срока.

Какие витамины нужно принимать на ранних сроках беременности?

С момента успешного зачатия малыша беременной женщине необходимо пить следующие витамины:

  1. Витамин Е. На протяжении 3 первых месяцев беременности он сводит к минимуму вероятность выкидыша и принимает активное участие в дальнейшем формировании плаценты.
  2. Фолиевая кислота, или витамин В9, предохраняет от выкидыша и замирания плода, а также помогает плоду правильно и полноценно развиваться. Если фолиевая кислота поступает в организм женщины в «интересном» положении в первые 4 недели в недостаточном количестве, у малыша нередко формируются пороки развития ЦНС и головного мозга.
  3. Витамин А обязательно нужно пить в первые 8 недель беременности, но делать это следует с особой осторожностью, ведь на состоянии здоровья и развитии будущего малыша может негативно отразиться не только его недостаток, но и превышение дозировки.

Какие витамины пить во втором и третьем триместре беременности?

Со второго триместра потребность в фолиевой кислоте и витамине Е значительно снижается, поэтому их обыкновенно отменяют. Принимать витамин А дополнительно в этот период также нет необходимости, поскольку его достаточное количество обычно поступает с пищей. Поскольку у малыша в этот период формируются и начинают выполнять свои функции все внутренние органы и системы, более актуальным становится прием таких важных и полезных микроэлементов, как железо, йод и кальций.

В последние 3 месяца беременности обыкновенно вновь назначают витамин А, а также витамин С для укрепления иммунитета и Д с целью профилактики рахита у новорожденного младенца.

Какие витамины лучше принимать при беременности?

Если вы приняли решение пить витамины в форме комплекса, специально разработанного для будущих мам, обязательно посоветуйтесь с врачом. Особенно осторожными с выбором препарата следует быть тем девушкам, у которых имеются какие-либо осложнения течения беременности.

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-867141-kakie-vitaminy-pit-v-pervom-trimestre, http://eva.ru/pregnancy/messages-3065872.htm, http://womanadvice.ru/kakie-vitaminy-prinimat-pri-beremennosti

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения