Ровно 21 неделя беременности


21 неделя беременности

Итак, 21 неделя беременности — ровно половина пути пройдена. Остались позади все волнения, связанные с формированием малыша, теперь он будет в основном расти. И очень быстро.

На 21 неделе беременности ваш малыш ростом 24,1 см и весит около 345 г.

Продолжается окостенение хрящевых костей и выработка смазки. Руки и ноги малыша активно развиваются, мышцы становятся все сильнее, а следовательно, и сила его ударов увеличивается. Как правило, на этой неделе начинают ощущать шевеления даже те женщины, которые не чувствовали их до сих пор.

Кожа малыша к концу 21 недели беременности будет состоять из двух слоев – верхнего (эпидермиса) и нижнего (дермы). Смазка продолжает производиться в большом количестве, чтобы защищать ребенка. При рождении у многих детей еще сохраняются остатки смазки, так что у вас есть шанс ее увидеть.

21 неделя беременности: экватор

Итак, ровно половина пути пройдена. Остались позади все волнения, связанные с формированием малыша, теперь он будет в основном расти. И расти, надо заметить, очень быстро. Поэтому приготовьтесь к тому, что с этого момента ваш вес будет существенно увеличиваться с каждой неделей.

На 21 неделе беременности высота дна матки должна быть примерно на уровне пупка. Начиная с этого момента размер матки будет увеличиваться примерно на 1 см в неделю.

Если вы до сих пор еще не начали принимать витамины для беременных, то сейчас самое время. Ребенок будет расти слишком интенсивно, и для полноценного роста ему понадобится очень много витаминов и питательных веществ. Только не думайте, что это повод есть за двоих! Ни в коем случае. Если вы начнете сейчас есть больше, то рискуете приобрести ожирение и наградить им малыша.

Питание должно быть частым и дробным: теперь вам придется есть по 6-7 раз в день, но небольшими порциями. С каждой неделей матка все сильнее будет подпирать желудок и затруднять пищеварение, поэтому маленькие порции пищи будут усваиваться значительно лучше, при этом не доставят вам неприятных ощущений после еды.

Кроме того, питание теперь должно быть более сбалансированным, постарайтесь отказаться от вредных продуктов — сладкого, мучного, жирного и копченого. Сейчас в них не содержится ничего полезного для вас и малыша, а напротив, слишком много веществ, которые смогут навредить вам обоим.

Рекомендации и мнения, опубликованные на Сайте, включая материалы по персональной диете СлимСмайл, НЕ ЗАМЕНЯЮТ КВАЛИФИЦИРОВАННУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию .

21 неделя беременности

12 мая 2014, 21:04

В этом сроке у плода активно формируется иммунная система, начинают вырабатываться белые кровяные клетки, что в будущем будут отвечать за противостояние организма ребенка инфекционным агентам. Однако иммунитет малыша будет окончательно созревать в первые месяцы и годы самостоятельной жизни, поэтому ключевую роль в защите от инфекций играет грудное вскармливание. На 21 неделе малыш все еще свободно передвигается внутри матки, поэтому не волнуйтесь, увидев во время УЗИ, плод расположен головой вверх. В середине беременности плод постоянно изменяет свое положение, и только к концу этого триместра он определится с положением. Обычно это головкой вниз. В общем, считается, что предлежание может измениться до 32-33 недель беременности.

Плод на 21 неделе беременности

Длина плода сейчас составляет около 26см. его вес примерно 370-380г. Диаметр головки, диаметр грудной клетки и диаметр живота примерно одинаковы и достигли 50мм.

Ваше состояние уже не скрыть от окружающих: дно матки находится на 1см. выше пупка, увеличенный живот заметен даже тогда, когда вы в верхней одежде. Вследствие смещения центра тяжести мышцы поясничной области могут сильно напрягаться. Именно поэтому появляются боли в спине. Чтобы облегчить неприятные ощущения, следует поддерживать правильную осанку, в том числе во время сидения. Старайтесь не класть ногу на ногу, а еще лучше используйте подставку под ноги (в качестве последней подойдет небольшой пуфик, стульчик и т.д.). Спите в удобной для вас позе, желательно на жестком матрасе. С помощью подушек попробуйте найти позу, в которой мышцы будут максимально расслаблены. Избегайте сна на спине, поскольку в этом положении увеличенная матка уже может сдавливать нижнюю полую вену, из-за чего нарушается кровоснабжение ног (могут возникать судороги). Полезная и безопасная поза для будущей матери - на правом или левом боку.

Второй триметр беременности

Вставая из положения, лежа на спине, сначала возвращайтесь на бок и только потом вставайте на ноги - этот навык следует овладеть в середине беременности.

Надеемся, вы испытываете удовольствие от вашего второго триместра беременности. Ведь ваши положительные эмоции сейчас работают и для плода. Наперекор существующим мнениям, не существует универсальных рецептов счастья для беременных женщин - какую именно следует слушать музыку, чем заниматься, какие мероприятия посещать. Выбирайте виды активности, которые приятны именно вам. Получайте радость от жизни любым образом. Будьте уверены, что ваши гормоны счастья уже сейчас учат вашего будущего ребенка тому, что этот мир - замечательное и захватывающее место.

21 неделя беременности

Источники: http://vitaportal.ru/beremennost-i-rody/21-nedelya-beremennosti.html, http://teddyclub.org/ru/article/pregnancy/2291-21-ya-nedelya/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения