31 Неделя беременности слабость


Слабость при беременности

С момента начала беременности организм беременной начинает перестраиваться, происходят гормональные изменения на протяжении всей беременности. Слабость при беременности возникает часто именно по этой причине: организму беременной нужно больше сил, чтобы адаптироваться к гормональным изменениям, поэтому происходит замедление некоторых жизненных процессов. Если же слабость возникает на 38 неделе беременности. то это организм готовится к рождению ребенка.

Как побороть слабость при беременности

Если по результатам анализов, в результате общего осмотра подтвердилось, что слабость при беременности вызвана гормональной перестройкой, то для беспокойства нет причин. Вам нужно постараться не подвергать себя стрессу на протяжении всей беременности. Нужно больше гулять, отдыхать, спать. Занятия физическими упражнениями — дополнительный источник энергии, но заниматься ими нужно и можно только если нет противопоказаний. Слабость при беременности значительно реже наблюдается у женщин, которые занимаются йогой, пилатесом, лечебной гимнастикой, дыхательной гимнастикой при беременности.

Очень часто слабость при беременности — признак токсикоза на ранних сроках. В этом страшного ничего нет, хотя и очень неприятно, у некоторых женщин токсикоз может проявиться и на поздних сроках беременности. Если ваш врач рекомендует вам питаться по определенной системе, следуйте его советам, для беременной женщины правильный рацион очень важен. Нужно стараться соблюдать режим дня.

Сильная слабость при беременности

Если слабость при беременности и тошнота сопровождают вас каждый день, мешая вам нормально жить, то лучше всего повторно сдать анализы. У беременных развивается анемия, недостаток гемоглобина ведет к повышенной сонливости, возникновению головокружений. Анемия может проявлять себя в появлении одышки, чрезмерной бледности. Если же головокружение и слабость при беременности идут рука об руку вместе с проблемами с волосами и ногтями, то вердикт таков — вашему организму не хватает железа.

Для того, чтобы восполнить недостаток гемоглобина, нужно просто изменить рацион питания в пользу железосодержащих продуктов — потреблять морепродукты, печень, орехи, бобовые. Нужно сократить потребление зеленого чая, молочных продуктов — замедляют всасывание железа. Свежевыжатые соки помогает организму беременной восполнить недостающие вещества быстрее. Если слабость не проходит после коррекции режима питания, то врач назначает соответствующие препараты. Их в качестве профилактики могут назначить примерно с 14 недели беременности.

Гипотония — еще одна причина слабости при беременности, а также сонливости. При гипотонии кровь циркулирует медленнее, маленький получает недостаточное количество кислорода. Справиться с гипотонией можно, прибегнув к правильному режиму дня и питания. Нужно заниматься физическими упражнениями, проводить время на воздухе, отдыхать в течение 10 часов ночью.

Слабость в ногах при беременности вызывается двумя причинами — пониженным давлением, усталостью беременной. Недостаток сил можно компенсировать питанием. Дробное частое питание — 4-6 раз в день, но небольшими порциями. Очень часто на 36 неделе беременности начинает появляться слабость от недостатка питательных веществ в организме, который начинает готовиться к родам. Не думайте о диетах, так как вы еще успеете сбросить лишние килограммы, когда родите здорового малыша.

Рекомендуем к прочтению статьи по беременности

  • Беременность после замершей беременности (0)
    Замершая беременность — горе для беременной, а также для самих ее близких. Это большая психологическая травма. Но не стоит отчаиваться, [ ]
  • Температура при прорезывании зубов (0)
    Мамы и папы с нетерпением ждут, когда у ребенка начинают появляются первые зубки. Этот момент приносит радость только самим родителям, но не [ ]
  • Схватки Брэкстона Хикса (0)
    Обычно роды наступают 38 неделей беременности и 40 неделей беременности, роды могут начаться как за 2 недели до предполагаемой даты родов, так и [ ]
  • Синдром Кувад (0)
    Синдром Кувад — синдром ложной беременности у мужчин, являющийся психическим заболеванием. Название синдрома пришло из французского языка: [ ]
  • Амниоскопия (0)
    Амниоскопию часто путают с Амниотомией и Амниоцентезом. Амниоскопия — метод диагностики состояния плода, а также околоплодных вод, [ ]
  • Отслойка плаценты (0)
    Отслойка плаценты — преждевременное отделение плаценты от стенки матки до рождения ребенка. Плацента связывает мать и ребенка на протяжении [ ]
  • Макросомия (0)
    Макросомия — большое тело в переводе с латинского языка. Если вы обнаруживаете, что значение окружности вашего живота чрезвычайно велико в [ ]

Причины появления слабости: 38 недель беременности

38 недель беременности означает, что роды совсем уже скоро. Даже если ребёнок родится на этом сроке, он будет считаться доношенным, так как он уже полностью сформирован и готов к жизни вне маминого животика. Шевеления малыша становятся менее интенсивными, места в матке ему уже не достаточно. К 38 неделе живот у беременной опускается, от этого становится легче дышать. В любой момент у неё могут начаться схватки или отойти воды, что свидетельствует о начале родов.

Последние недели беременности тяжело переносятся многими женщинами. Перед родами у будущих мамочек может появиться сильная слабость, а некоторых она беспокоит на протяжении длительного времени. По статистике, на наличие слабости жалуются 59% беременных. Это довольно внушительная цифра, поэтому подобное недомогание заслуживает особенного внимания.

Если у женщины уже 38 неделя беременности, слабость, которая внезапно появилась, свидетельствует чаще всего о том, что организм начинает готовиться к родам. На этом сроке плод достигает больших размеров, вес матери также увеличивается. Все питательные вещества, попадающие в организм женщины, идут на обеспечение нормального развития её малыша, отчего у матери наблюдается их недостаток. Организм попросту устаёт от длительного вынашивания плода, и слабость появляется как естественная реакция в такой ситуации. Чтобы облегчить себе состояние, беременной необходимо питаться часто и маленькими порциями, стараться употреблять больше витаминизированной пищи. Если самочувствие позволяет, нужно стараться находиться как можно чаще на свежем воздухе. И, конечно же, не забывать о полноценном сне, во время которого организм сможет как следует отдохнуть и набраться сил перед родами.

Когда помимо слабости у женщины появляются отёки на ногах, головные боли и головокружение на 38 неделе беременности, ей следует немедленно поставить в известность об этом своего гинеколога или вызвать бригаду скорой помощи, потому что подобные симптомы характерны для преэклампсии - очень серьёзного заболевания, возникающего на позднем сроке беременности. Если вовремя не выявить преэклампсию, у беременной могут возникнуть судороги и нарушение мозгового кровообращения. Это заболевание достаточно редкое, встречается только у 5% беременных, однако не стоит рисковать и при резком ухудшении самочувствия, связанного с появлением вышеперечисленных симптомов, необходимо сразу же бить тревогу.

Причинами возникновения слабости и головокружений перед родами может быть низкий уровень гемоглобина (анемия) и пониженное артериальное давление (гипотония). И в первом, и во втором случаях слабость может сопровождать беременную на протяжении всего срока вынашивания ребёнка или появиться в последние недели беременности.

Железодефицитная анемия знакома практически всем беременным женщинам. Как правило, она возникает в середине беременности и, если её не лечить, усугубляется и сопровождает будущую маму до самых родов. Характерными симптомами, указывающими на нехватку железа в крови, являются слабость, головокружения, бледность кожи и обмороки. Чтобы поставить правильный диагноз, необходимо сделать общий анализ крови. Незначительное понижение гемоглобина в крови у беременных не требует медикаментозного лечения. При лёгкой степени анемии врачи советуют беременным употреблять в пищу продукты питания, богатые железом (гранаты, яблоки, красное мясо, печень, гречневую кашу). много гулять на улице и обеспечить себе полноценный отдых. Если же уровень гемоглобина в крови у беременной значительно понижен, ей назначаются железосодержащие препараты, благодаря которым можно повысить гемоглобин. Обычно, когда уровень железа в крови поднимается, слабость у беременных проходит. Очень важно лечить анемию, потому что во время родов женщины теряют много крови, от чего гемоглобин падает ещё сильнее.

Женщинам, склонным к гипотонии, во время беременности приходится практически каждый день сталкиваться с проявлением слабости в ногах, быстрой утомляемостью и плохим самочувствием. Внезапные обмороки при низком давлении также достаточно распространённое явление. К сожалению, женщинам в положении нельзя пить кофе, который поднимает давление. Облегчить состояние при гипотонии можно благодаря полноценному питанию, контрастному душу, физической активности и пешим прогулкам. Слабость и головокружение на 38 неделе могут возникать у гипотоников не только в состоянии бодрствования, но и в постели. Если беременная лежит на спине, плод, который к этому сроку достиг больших размеров, давит на нижнюю полую вену, в результате чего нарушается нормальный кровоток, резко падает артериальное давление, у женщины возникает внезапная слабость, темнеет в глазах, и она теряет сознание. Чтобы таких неприятностей не случалось, будущим мамам на поздних сроках беременности следует спать только на боку.

Спровоцировать резкое головокружение и слабость при беременности может большое скопление углекислого газа в помещении. Беременной женщине необходимо следить за чистотой воздуха в комнатах, регулярно их проветривая. Чтобы легче было переносить слабость в жару, желательно установить в квартире, где проживает будущая мама, кондиционер.

Беременность - состояние особенное. С одной стороны, ожидание появления малыша делает женщину счастливой, с другой - ухудшение самочувствия в этот период изрядно портит жизнь. Сильная слабость при беременности не будет длиться вечно, она пройдёт после родов, если следовать всем предписаниям доктора. Как только мама возьмёт на руки своего малыша, она забудет обо всех неприятностях, которые сопровождали её во время беременности.

31 неделя беременности

Наступила 31 неделя Вашей беременности. До встречи с малышом остается все меньше времени. Уже пора подумать насчет приобретения приданого ребенку: начать выбирать кроватку, коляску, средства личной гигиены, автокресло, игрушки и одежду.

Развитие ребенка на 31 неделе беременности

Ребенок продолжает стремительно расти. Теперь его вес составляет примерно 1500 грамм, а рост около 42 сантиметров. Кожа постепенно приобретает розоватый оттенок, но пока еще прозрачная и сквозь нее можно увидеть капилляры.

За 31 неделю Ваш малыш уже многому научился: открывать и закрывать глаза, фокусироваться на понравившемся предмете, жмуриться, зевать, икать, чихать, играть с конечностями и пуповиной. Он может с легкостью различить темноту от яркого света.

К окончанию 31 недели его ноготки почти достигли окончания пальцев на руках и ногах. Мозг заканчивает свое развитие. На нем продолжают образовываться извилины.

К этому сроку заканчивает свое развитие печень. Сейчас она уже может самостоятельно очищать кровь ребенка от ненужных токсинов. В печени начинает образовываться желчь. Поджелудочная железа начинает выработку инсулина.

Ощущения будущей мамы на 31 неделе беременности

Начиная с 30 недели беременности будущей маме необходимо внимательнее следить за прибавкой веса. Она должна быть не более 300 грамм в неделю. В этот период многие женщины жалуются на слабость, отдышку. В этом нет ничего удивительного, так как Ваш вес увеличился, живот округлился, сместился цент тяжести, а, следовательно, стало неудобно не только ходить, но и спать. Если будущая мама раньше жаловалась на периодическую изжогу, то сейчас она будет сталкиваться с ней намного реже.

Ходить на консультации к своему врачу теперь Вам придется раз в неделю. Перед приемом необходимо сдать анализы. Если у одного из родителей отрицательный резус, то анализ крови будущей маме придется сдавать намного чаще, чем остальным женщинам.

Перед получением родового сертификата необходимо посетить консультации специалистов: педиатра, окулиста, отоларинголога. Сдать повторный мазок на флору, который покажет наличие каких-либо возможных инфекций. Только после этого Вы получите на руки свою обменную карту, по записям в которой при поступлении в родильный дом врач сможет составить полную картину течения Вашей беременности.
Не забудьте уточнить у доктора, как именно расположен в животе Ваш ребенок. Правильное положение его тела – головой вниз. Именно так он должен находиться к началу родов.

Несколько простых рекомендаций для будущей мамы на 31 неделе беременности

  1. Приобретите себе удобную обувь. Это поможет избежать и предотвратить появление болей в спине. Старайтесь не ходить долго пешком.
  2. Внимательнее следите за своим самочувствием, давлением и отеками. Контролируйте не только то, что Вы употребляете в пищу, но также и что и сколько Вы пьете жидкости. Беременным женщинам рекомендуется пить не более 1,5 – 2 литров воды в сутки.

Источники: http://moyaberemennost.ru/slabost-pri-beremennosti.html, http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/prichinyi-poyavleniya-slabosti-38-nedel-beremennosti.html, http://karapuzam.by/548-31-nedelya-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения